Vuoi raggiungere i tuoi obiettivi? Oggi puoi con il tuo Personal trainer Online
In cosa consiste il training online
Le tecnologie di cui disponiamo oggi permettono di allenarsi online con un personal trainer quasi come in presenza.
Grazie a videochiamate con WhatsApp, Skype, Zoom etc è possibile avere una visione chiara della persona che si allena.
Per allenarti avrai bisogno soltanto di un piccolo spazio in casa di 2 metri quadrati (per stare larghi) e di un’illuminazione sufficiente affinché ti possa vedere e correggere durante il training.
Un personal trainer scrupoloso ti chiederà una prima videochiamata per effettuare una valutazione antropometrica e funzionale e stabilire insieme a te un percorso a seconda dei tuoi obiettivi.
Durante tutto il percorso il personal trainer online studierà delle schede di allenamento su misura per te e che potranno essere modificate sul momento in base al tuo stato fisico e mentale.
I servizi di personal training online
I servizi proposti dai personal trainer online sono due: possono studiare per te una scheda di allenamento personalizzata che potrai eseguire a casa o in palestra, oppure offrono il servizio di personal training mensile online.
In questo caso, due o tre volte a settimana, prenderai appuntamento per un allenamento in videochiamata e verrai seguito personalmente.
Anche se la finalità è la stessa sono due percorsi totalmente differenti.
Con una scheda di allenamento sei autonomo: il trainer ti deve spiegare gli esercizi ma li esegui senza la sua supervisione e non verrà personalizzata ad ogni allenamento, restando la stessa per tutta la durata prestabilita.
Grazie al personal training online il tuo personal trainer potrà interagire con te in tempo reale, controllandoti, aiutandoti per una corretta esecuzione e motivandoti fino al raggiungimento del tuo obiettivo.
Un bravo personal trainer ti aiuterà in modo tale da non farti sentire la differenza tra l’essere presente con te durante l’allenamento, ed essere dall’altra parte dello schermo.
Essendo in comunicazione diretta con te, il tuo personal trainer online può modificare la scheda di allenamento che studierà ogni volta, a seconda del tuo stato mentale e fisico del momento.
Consigliamo le schede di allenamento solamente a chi è già esperto nell’utilizzo dei macchinari in palestra o a chi ha una padronanza perfetta nei movimenti a corpo libero.
Per te che sei un po’ meno esperto o principiante e per te che hai un obiettivo e vuoi raggiungerlo, essere seguito e motivato con costanza dal tuo personal trainer online, è un ottimo compromesso.
I nostri personal trainer: Silvia e Ludo
Ti presento i nostri personal Trainer: Silvia e Ludo.
Silvia e Ludo sono personal trainer a domicilio a Verona, qualificati, e offrono anche il servizio di personal training online.
Silvia e Ludo hanno praticato sport di ogni genere e sono poi diventati personal trainer acquisendo il Diploma Nazionale Italiano dell’AICS riconosciuto dal CONI come Personal Trainer di livello I-II-III.
Hanno poi proseguito la formazione nel Posturale e nel Fitness. Puoi vedere di più riguardo la loro formazione cliccando qui.
Una curiosità in più: sono Istruttori Hiit, un allenamento ad alta intensità che sta spopolando perché breve ma efficace; sono specializzati, con relativo diploma riconosciuto dal CONI, nel Dimagrimento Femminile, nell’allenamento per i Bambini e per la Terza Età.
Prezzi del Personal Training Online
Il costo di una lezione singola online parte dai 35 euro e può superare i 100 euro all’ora.
Per abbassare il prezzo delle lezioni di personal training online e massimizzare i risultati, chiedi al tuo personal trainer un pacchetto annuale o minimo semestrale. Questo permetterà al tuo personal trainer online di pianificare gli allenamenti a lungo/medio termine per poter raggiungere i tuoi obiettivi.
Poche lezioni prese qua e là non serviranno poco efficaci.
Tutto quello di cui hai bisogno è la costanza e un pacchetto annuale ti aiuterà in tal senso perché sarà difficile perdere gli appuntamenti prefissati.
Per saperne di più
Questo articolo risponde ad alcuni quesiti generici riguardo il personal training online. Se hai bisogno di ulteriori chiarimenti i nostri personal trainer Silvia e Ludo saranno felici di rispondere a tutte le tue domande. Silvia e Ludo sono personal trainer a domicilio e online a Verona e provincia e sul Lago di Garda zona Lazise, Peschiera e Castelnuovo del Garda.
Leggi di più sul servizio di personal trainer online di Silvia e Ludo.
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