Body Building
BODY BUILDING
Allenarsi con i sovraccarichi
L’utilizzo di sovraccarichi è uno dei metodi più in uso per sviluppare la massa muscolare.
Con il corretto numero di serie, la quantità di ripetizioni, il peso utilizzato e il tempo di riposo, sviluppi nuova massa magra e inizi il tuo percorso per ottenere un fisico scolpito.
Nell’allenamento con sovraccarichi, la resistenza è il mezzo allenante in grado di indurre al tuo corpo l’adattamento.
La forza e la potenza muscolare sono le principali caratteristiche che migliori.
Con la pratica del body building, hai una serie di vantaggi per la salute: aumento della massa magra e riduzione di quella grassa, rafforzamento dei tendini e legamenti, miglioramento della salute delle ossa e dei sistemi cardiovascolari, scheletrico e respiratorio.
Cosa possiamo fare per te?
Continua a leggere qui sotto e scopri il nostro percorso di allenamento con sovraccarichi.
BODY BUILDING
Un allenamento su misura per te
Sviluppiamo per te un programma di allenamento per raggiungere gli obiettivi fissati insieme.
In presenza, nello Studio Personal Trainer a Lugagnano (Verona), ti aiutiamo nello svolgimento corretto degli esercizi per evitare infortuni. Nel nostro Studio abbiamo il materiale necessario per la forma fisica che vuoi raggiungere.
Studiamo un percorso su misura per te, basato sui tuoi progressi e su come ti senti durante gli allenamenti.
Siamo disponibili anche per schede di allenamento personalizzate che potrai eseguire nella tua palestra. Dai un’occhiata alla nostra app.
Entra nella squadra e resta sempre aggiornato. Sarai seguito ad ogni passo con un percorso pianificato per raggiungere i tuoi obiettivi.
